我們的頭發是很脆弱的，從洗澡水的溫度到你的生活環境，都有自己可能造成損害頭發。受損後的頭發毛躁易斷，很難定型。所以如果沒有你想擁有一頭健康亮麗的秀發，就必須通過采用科學正確的洗頭方式，使用一些適合的護發產品，同時需要關注他們周圍的環境信息質量，因為對於這些問題都可能成為損傷你頭發的罪魁禍首。

方法

洗發

1、避免每天洗頭。試著洗一次頭，每2-3天，每一天不洗。如果次數你洗了太多的水和洗發水，你會用你的頭皮會產生天然油脂破壞。一旦這些保護油被破壞，你的頭發會變得毛躁，刺激頭皮後，可能會產生過多油脂，使質的變化很粘。

一旦你降低了洗頭發的頻率分析之後，你就會可以發現你的頭發在洗了之後能保持時間更久的清爽。

2、 降低溫度。 水溫過高會像吹風機一樣，對你的頭發造成熱損傷。 為了避免這種情況，當你准備洗頭時，調整水溫到輕微的熱量。

特別是，沖洗護發素時水溫應該降低，因為水的熱量會中和通過護發素附著在頭發上的營養物質。 用冷水也可以讓你的頭發發亮。

3、仔細選擇你的洗發水和護發產品。 許多藥店銷售各類個人護理產品中含有的化學物質，如硫酸，使用它會進一步損害頭發後。嘗試使用較少的食材來刺激天然的洗浴用品。

為了能夠找到一個最適合我們自己的產品，要像小白鼠一樣一次次地試驗。當你已經開始他們覺得某種文化產品讓你的頭發變得更加黯淡無光澤了，就試試另一種吧。當你選購洗護產品時，一定要合理選擇適用你的發質類型的。

4、使用洗發水。洗發水公司可以充分洗去灰塵和多餘的油脂。正確的洗發水進行使用管理方法是，擠少量洗發水在你的頭頂和頭皮，輕輕揉搓起泡後用一個手指將它們抹到頭發上。切勿因為用力產生摩擦你的頭發，這樣會造成嚴重損傷。

你也可以在指尖倒一些洗發水，然後把它塗在你的頭發上。 用手指梳理頭發中的洗發水，不要用力劃傷頭皮。

5、該調節器被施加到尾。當使用空調時，盡量消滅他們的頭發最長的部分，而不是與頭皮直接接觸。因為如果你擦頭皮上的調理，你的頭發會變得油膩。手指的幫助後塗在頭發上的調理，讓他們留在頭發上一段時間，然後用清水沖洗幹淨。

並不是我們每次洗頭都一定要通過使用護發素，尤其當你的頭發偏油性時，不過護發素可以提供幫助頭發以及預防分叉。

6、嘗試深呵護你的秀發。並不總是必須使用洗發水護發素，但如果你能深層護理一周一次，你的頭發會變得更加“健康.”當深層護發您需要：

順著自己頭發的生長發展方向可以塗抹護發素。等10-15分鍾，讓護發素被充分利用吸收後再進行系統沖洗。將護發素沖掉風險之後，像平時沒有洗頭一樣，用洗發水和護發素再洗一次。在第二次需要沖洗護發素時，用手輕撫頭發，而不是我們通過搓揉頭發的方式來沖掉護發素。等護發素被沖掉之後，用冷水同時沖洗時間一遍頭發。

7、定期清潔發刷。 除了定期洗頭，還定期清潔你的發刷。 因為當你的頭發油膩時，油脂會留在你的發刷上，當你用它梳頭時，油脂會在你的頭發上散開。

用溫水和肥皂清洗你的梳子。

據研究表示咖啡因洗頭水對頭髮影響極大，這並非無稽之談，在2007年國際皮膚病雜誌中，研究者就發現咖啡因與毛囊有互相的作用，能夠調節毛囊並促進毛髮生長。可見，咖啡因確實能夠恢復頭髮生長，防止脫髮。

8、讓你的頭發自然風幹。盡量避免使用一條毛巾或者吹風機吹幹頭發。當你擦頭發用毛巾或濕的頭發全部包裹成毛巾，浴巾和頭發摩擦會造成頭發分叉。

改用舊T恤或枕套來擦幹頭發。因為沒有它們的質地比毛巾進行柔軟，對於一個頭發的傷害影響較小。

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